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    两脚前后站立垒球 (考核) 教师组织学生做 一些准备活动。 组织学生试掷让其体会正确的动作。 进行两脚前后站立垒球考核 依次掷一人两次,教师测量成绩 认真的作好准备活动让自己进入最佳的 状态。 在试掷的过程中体会正确动作所。 尽力的完成两脚前后站立垒球
    立定跳远 (考核) 教师组织学生做一些准备活动。 [来源:Z+xx+k.Com] 组织学生试跳让同 学体会正确 的动作。 进行立定跳远考核 依 次跳一人两次, 教师测量成绩。 认真的作好准备活动让自己进入最佳的状态。 在试跳的过程中体会正确动作所。
    [来源:学科网] 50m全程跑 (考核) 教师组织学生做一些准备活动。 组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。 进行50m全程跑考核 六人一组,教师计时 认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。 在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。 尽力的
    一 、师生问好! 1、迷语引入:圆圆像个瓜,人们爱玩它, 没到手抢它,抢到手丢它。(足球) 2、师出示足球,问:你知道我国哪些足球明星?学生回答[来源:学,科,网Z,X,X,K] 3、引出本课题:足球 二、新授: 1、了解足球的起源。 思考问题:足球谁发明的,刚开始是用什么做足球和球圈和网的? 2
    一、谈话,引出课题。 不乱吃零食   1、小朋友,我们都知道,一日有三餐,,那 除了一日三餐外,你平?;钩云渌阈切〕月??   2、除正餐以外的零星小吃我们叫它零食。板书:零 食。   3、那你们平常都吃些什么零食呢?为什么喜欢吃? 跟你的同桌说说。   指名学生交流回答。 二、讲授
    一、出示课题 长跑的安全与卫生 二 、讲授新课 学生读课文 师:坚持长跑能提高身体各项胜利机能,增强御寒抗病的能力。这句话是概括说的,课文第三段具体的告诉了我们坚持冬季长跑对身体的好处。请同学们默读第三段,说说看有哪些方面的好处。   要求学生答出 :①能锻炼呼吸肌,使之更加有力,加大肺活量
    一、听教师阅读课文。 二、教师讲解课文。 (1)介绍养生知识 天气转凉,要根据气温的变化适时增减衣服,特 别是早晨、夜间凉 意甚浓,要多穿些衣服,但 也 不宜一下子添得太多,因为秋季适当的耐寒锻炼,有助于提高冬季抗寒能力。 (2)联系生活 在养生方面,经过炎夏和秋暑的消耗,人体的消
    一、听教师阅读课文 。 二、教师讲解课文。 (1)介绍足球知识,让学生了解足球竞技比赛中最简单的规则和竞赛方法(主要介绍场地、比赛时间、参加人数等)。 (2)联系生活,激发学生参与意识。并结合我校,抓住 身边的实例联系生活,激 发学生的学习兴趣。 (3)反馈练习,总结提高。 我采用
    一、听教师阅读课文。 二、教师讲解课文。 1、跳绳对身体各器官的锻炼作用。 ⑴能增 强神经、肌肉的协调性。跳绳时,需要手摇脚跳,手脚配合,时起时落,时高时 低。这些都需要通过身体的感 受器(眼睛、肌肉),把这些情况迅速、准确地报告给大 脑,再通过大脑快速、准确判断,使身体各部位协调用力来完
    蹲跳起:连续蹲跳 起用头或手触悬挂物体 引导学生尝试单脚跳 设疑:怎么样才能碰触更高处的物体 教师示范跑几步单脚跳起触物 教师总结要点 引导学生按能力分组(选择不同高度尝试) 自己思考有多少种跳跃的方法 思考老师所提的怎么样才能摘到高处的果实 在原地尝试单脚跳 在教师指
    蹲跳起: 深蹲跳 示范、讲解蹲跳志动作,指导学生分散做模仿练习。 组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起,提示向上跳起时 脚尖绷直。 安排分组练习快速跳起。 观察教师 的示范,分散做模仿练习,了解蹲跳起动作的过程。[来源:Z|xx|k.Com] 由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳
    [来源:学科网ZXXK] 跳短绳: 双人跳短绳 [来源:学|科|网Z|X|X|K] 教师集中讲解示范动作要领及其方法。 引导学生根据要领按小组进行 原地双人配合跳绳练习 个别进行展示评价,组织学生继续练习。注意动作协调、连贯。 进行“自愿者能手”比赛,优胜者在圈中间领跳。
    跳短 绳:跑步跳短绳 提出自主练习的要求:注意安全、用绳子体验不同的活动。 组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。 组织学生进行半 分钟跳短绳练习。 提出要求,组 织学生自跑步跳短绳。 每2人一绳,自主地进行练习,可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动,充分
    跳短绳:连续并脚跳 教师讲解动作要领,练习要求。并示范动作。 练习要求和间歇要求,用哨声来组织学生进行练习。 组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。 按老师要求进行不同姿势的跳绳练习:向前跳短绳 、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练 习、两
    跑: 高抬腿跑 组织集体按口令练习原地 起踵,要求上体正直,练习原地抬腿动作。 象征 爬山,练习原地高抬腿跑,动作不要太快,主要是大腿抬高,前脚掌着地,蹬地时腿要蹬直。 听口令、击掌做原地高抬腿跑,由慢逐渐加快跑的动作,接着做快速跑 练习。 通过集体按口令练习,体会前
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